Як відчувати себе впевнено на випускному і не хвилюватися на сцені залу

Випускний вечір... У житті він буває тільки раз. У передчутті цього вечора неможливо не хвилюватися, адже це такий відповідальний захід! Це перший крок у доросле життя. Багатьох випускників хвилює головне питання: "Як же перебороти настільки сильне хвилювання перед цим вечором?".

В першу чергу, варто заздалегідь налаштувати себе морально. Необхідно зрозуміти і прийняти той факт, що випускний в школі - це зовсім не кінець життя. Це всього-на-всього лише урочисте свято, яке відкриває безліч дверей в майбутнє.

Для молодих дівчат цей день вважається воістину чарівним. Для представниць жіночої статі необхідно виглядати чудово. Так само головним фактором служить впевненість в собі. Варто заздалегідь продумати свій образ до дрібниць.

Дуже важливо, що б наряд і образ в цілому був комфортним для випускниці. Адже якщо скромна дівчина одягне на це свято коротке і яскраве плаття, яке вона ніколи не наділа б, якщо не поради батьків, друзів і так далі, то вона буде весь вечір відчувати себе дискомфортно і вкрай ніяково "ніби не в своїй тарілці". А що може бути гірше цього? Тому потрібно усвідомлено підійти до питання про вибір наряду. Варто прислухатися до себе, а не до родичів і знайомих.

Всі випускники, незалежно від статі, повинні вивчити свою промову, тому що невеликого хвилювання не уникнути, але значно скоротити можна. Тому все ж рекомендується вивчити будь то вірш, цитата, побажання, пісня або ж просто промова, так як в самий урочистий момент можна розгубитися і забути слова. Варто тільки вдуматися в ці слова та зрозуміти саму суть, а не просто визубрити. Так само варто відповідально і усвідомлено поставитися до свого внутрішнього я. Адже хто, якщо ні Ви самі заспокоїте себе? Потрібно підтримувати себе морально і постійно повторювати, не зациклюючись:

Впевнений виступ біля трибуни

Я зможу!
У мене вийде зробити це!
Я найкращий (-а)!
Я впораюсь!
Це не так вже й складно!

Але що ж робити, якщо хвилювання не хоче ніяк відпускати Вас перед початком виступу?

Варто подивитися в зал і зустрітися поглядом з самим для тебе спокійним і позитивно налаштованим людиною, якого не особливо хвилює, як ти вимовиш свою репліку. Секрет простий: потрібно звести свій погляд на цю людину і спробувати перейняти її енергію та спокій. Може бути, він твій друг, знайомий або просто людина, з якою ви встигли переговорити ДО початку свята випускного.

Вдалого виступу і яскравого свята! З випускним!